کیا واپنگ میں کیلوری ہے: ہر وہ چیز جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

صحت مند طرز زندگی کے حصول کے آج کے ماحول میں ، زیادہ سے زیادہ لوگ کھانے سے لے کر مشروبات اور یہاں تک کہ سانس لینے والے مادوں تک روزانہ استعمال ہونے والی کیلوری {{0} at پر توجہ دے رہے ہیں۔ ای - سگریٹ صارف یا ممکنہ صارف کے طور پر ، آپ کو شوقین ہوسکتا ہے:کیا ای - سگریٹ میں کیلوری ہوتی ہے؟کیا سانس لینے سے بخارات وزن کے انتظام کو متاثر کریں گے؟ اس مضمون میں نیکوٹین ای -} مائع اور ٹی ایچ سی ای - مائع کی کیلوری کی ترکیب کی کھوج کی گئی ہے ، وانپنگ اور وزن میں تبدیلیوں کے مابین تعلقات کا تجزیہ کرتا ہے ، اور بخارات کے پیچھے سائنسی سچائی کو ظاہر کرتا ہے۔

E - مائع کے اہم اجزاء کیا ہیں؟

یہ سمجھنے کے لئے کہ آیا واپس میں کیلوری ہوتی ہے ، سب سے پہلے گہرائی میں بخارات کے اجزاء کی جانچ کرنا ضروری ہے۔ویپ ڈیوائسزبنیادی طور پر ایک بیٹری ، ایک ایٹمائزر ، اور ایک پھلی یا ٹینک پر مشتمل ہوتا ہے جس میں اس کو تھام لیا جاتا ہےE - مائع، بنیادی کے ساتھ E - مائع کی تشکیل ہے۔ چاہے یہ نیکوٹین ای - مائع ہو یا ٹی ایچ سی (ٹیٹراہائڈروکانابنول) ای - مائع ہو ، ان کے بیس کیریئر عام طور پر ایک مرکب ہوتے ہیںپروپیلین گلائکول (پی جی)اورسبزی گلیسرین (وی جی) یہ دونوں مادے عام طور پر اس سے زیادہ ہوتے ہیں90%E - مائع کی۔

پروپیلین گلائکول (پی جی)

• ایک نامیاتی مرکب ، بو کے بغیر ، بے رنگ ، اور ہلکی سی مٹھاس کے ساتھ شفاف
• ہائگروسکوپک خصوصیات ہیں
• کھانے میں ایملسیفائر ، گاڑھا اور اسٹیبلائزر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے
• کاسمیٹکس اور دواسازی میں بھی استعمال ہوتا ہے
• ایف ڈی اے کے ذریعہ "عام طور پر محفوظ کے طور پر تسلیم شدہ" (GRAS) کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ مزید پڑھیں:پروپیلین گلیکول کے لئے زہریلا پروفائل

سبزیوں کا گلیسرین (وی جی)

• قدرتی طور پر پائے جانے والا الکحل سبزیوں کے تیلوں سے نکلا
• مٹھاس تقریبا 60 فیصد سوکروز
• عام طور پر کھانے اور مشروبات میں ایک میٹھا اور ہیمیکٹینٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے
• ایف ڈی اے کے ذریعہ گراس کے طور پر بھی درجہ بندی کیا گیا ہے

پی جی اور وی جی عام طور پر ای - مائع کے 90 ٪ سے زیادہ کا حصہ رکھتے ہیں۔

E - مائع کے دوسرے اجزاء

بیس کیریئر کے علاوہ ، نیکوٹین ای - مائع میں نیکوٹین (یا نیکوٹین نمکیات) کے ساتھ ساتھ مختلف ذائقہ اور اضافی چیزیں بھی ہوتی ہیں۔ حالیہ برسوں میں ای -} سگریٹ کی صنعت میں نیکوٹین نمک ٹیکنالوجی ایک اہم پیشرفت ہے۔ نیکوٹین کو فری بیس میں بینزوک ایسڈ جیسے نامیاتی تیزاب شامل کرکے ، ای - مائع کی پییچ قیمت کم کردی گئی ہے ، جس سے نیکوٹین کو کم درجہ حرارت پر جسم کے ذریعہ زیادہ موثر انداز میں جذب کرنے کی اجازت دی جاتی ہے جبکہ گلے میں جلن کو کم کرتے ہوئے۔ THC E - مائع میں بانگ سے نکالا جانے والا ٹیٹراہائڈروکانابنول ہوتا ہے۔ یہ نفسیاتی مادہ بھنگ کے ذریعہ تیار کردہ "اعلی" اثر کے لئے ذمہ دار بنیادی عنصر ہے۔

یہ بات قابل غور ہے کہ E - مائع میں پانی ، الکحل ، اور مختلف اضافی مقدار میں بھی ٹریس مقدار میں مقدار شامل ہوسکتی ہے جو ذائقہ میں اضافہ کرتی ہے یا مخصوص اثرات پیدا کرتی ہے۔ مثال کے طور پر ، کچھ E - مائعات مٹھاس کو بڑھانے کے لئے امونیم گلائسیرریزیٹ شامل کرتے ہیں یا قدرتی اجزاء جیسے کیکٹس ناشپاتیاں کا جوس جیسے منفرد ذائقوں کی فراہمی کے لئے شامل کرتے ہیں۔ ان اجزاء کی مختلف قسم اور تناسب مارکیٹ میں دستیاب E - مائع مصنوعات کی وسیع رینج تیار کرتا ہے ، روایتی تمباکو کے ذائقوں سے لے کر پھل ، میٹھی ، اور یہاں تک کہ مشروبات - سے متاثرہ ذائقوں تک۔

کیا E - مائعات میں کیلوری ہوتی ہے؟

جب اس بات پر تبادلہ خیال کرتے ہو کہ آیا E - سگریٹ میں کیلوری ہوتی ہے تو ، جس چیز کی ہم بنیادی طور پر تلاش کر رہے ہیں وہ یہ ہے کہ آیا E - مائع کے اجزاء میں غذائی اجزاء شامل ہیں جو توانائی کی فراہمی کے قابل ہیں۔ غذائیت کے بنیادی اصولوں کے مطابق ، کیلوری بنیادی طور پر تین میکرونٹریٹینٹ سے آتی ہے: کاربوہائیڈریٹ ، پروٹین اور چربی۔ E - مائع کی انفرادیت اس حقیقت میں ہے کہ یہ روایتی غذائی راستوں کے ذریعے نہیں کھایا جاتا ہے لیکن بخارات کے بعد پھیپھڑوں میں سانس لیا جاتا ہے اور خون کے دھارے میں داخل ہوتا ہے۔ انٹیک کے اس انوکھے طریقہ کے لئے اس کی کیلوری کی قیمت کا مزید تفصیلی جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔

پی جی اور وی جی کا کیلوری مواد

بنیادی ساخت کے نقطہ نظر سے ، پروپیلین گلائکول اور سبزیوں کے گلیسرین میں کیلوری ہوتی ہے:

• پی جی: فی گرام ~ 4 کیلوری
• وی جی: ~ 4.3 کیلوری فی گرام

ایک عام واپنگ سیشن (100–200 پف) E - مائع کے تقریبا– 1–2 ملی لیٹر کا استعمال کرتا ہے۔1.26 g/ml کی کثافت کے ساتھ ، ایک سیشن کے نتیجے میں تقریبا 5–11 کیلوری - کے مقابلے میں ہوتی ہے:

• ایک - کوارٹر چائے کا چمچ چینی
• لیٹش کے کچھ ٹکڑے

یہ کیلوری کی رقم انتہائی کم ہے۔

کیا نیکوٹین میں کیلوری ہوتی ہے؟

نیکوٹین ، ای - مائع میں کلیدی فعال جزو کے طور پر ، بالکل بھی کیلوری نہیں ہے۔ نیکوٹین ایک الکلائڈ ہے ، اور اگرچہ اس کے انسانی جسم پر اہم جسمانی اثرات مرتب ہوتے ہیں ، لیکن اس کا تعلق تینوں میکرونٹریٹینٹ میں سے کسی سے نہیں ہے اور توانائی کے تحول میں براہ راست حصہ نہیں لیتا ہے یا ذخیرہ شدہ توانائی میں تبدیل نہیں ہوتا ہے۔

کیا ٹی ایچ سی سانس لینے سے کیلوری پیدا ہوتی ہے؟

اسی طرح ، اگرچہ ٹی ایچ سی (ٹیٹراہائڈروکانابینول) کو کیمیائی طور پر ایک لیپڈ کمپاؤنڈ کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے ، سانس کے بعد یہ بنیادی طور پر جسم کے اینڈوکانابینوئڈ سسٹم کو چالو کرنے کے ذریعہ اثرات مرتب کرتا ہے اور کیلوری پیدا کرنے کے لئے غذائی چربی کی طرح ٹوٹ نہیں جاتا ہے یا میٹابولائز نہیں کرتا ہے۔

کیا ذائقہ اور اضافے میں کیلوری ہوتی ہے؟

E - مائع میں ذائقہ اور اضافے عام طور پر انتہائی کم حراستی میں استعمال ہوتے ہیں ، عام طور پر کل E - مائع کا صرف 1-5 ٪ ہوتا ہے۔ یہ کیمیائی مادے غذائیت کی قیمت کے بجائے ذائقہ فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں ، لہذا ان کی کل کیلوری میں شراکت نہ ہونے کے برابر ہے اور اسے نظرانداز کیا جاسکتا ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ اگرچہ کچھ میٹھی ای - مائعات (جیسے چاکلیٹ یا کینڈی کے ذائقے) ذائقہ کی بنیاد پر ایک اعلی - کیلوری کا تاثر دے سکتے ہیں ، لیکن یہ حسی تجربہ اصل حرارت کی مقدار سے متعلق نہیں ہے۔

کیا بخارات ہاضمہ کی طرح توانائی جاری کرتے ہیں؟

سانس کے نقطہ نظر سے ، E - سگریٹ بنیادی طور پر روایتی سگریٹ سے مختلف ہے۔ روایتی سگریٹ تمباکو کے دہن کے ذریعے دھواں پیدا کرتا ہے ، جبکہ E - سگریٹ E - مائع کو گرم کرکے ایروسول (عام طور پر بخارات کے نام سے جانا جاتا ہے) تیار کرتا ہے۔ اس عمل میں دہن شامل نہیں ہے اور اسی وجہ سے ذخیرہ شدہ کیمیائی توانائی کو فوڈ ہاضمہ جس طرح سے جاری نہیں کیا جاتا ہے۔ صارفین کو سانس کے بخارات کے ذریعے کوئی معنی خیز کیلوری کی مقدار حاصل نہیں ہوگی۔ مجموعی طور پر ، E - مائع کی کیلوری کی قیمت انتہائی کم ہے ، اور روزانہ توانائی کے توازن پر اس کے اثرات کو نہ ہونے کے برابر سمجھا جاسکتا ہے۔

ٹیبل: عام ای - مائع اجزاء کی کیلوری کی شراکت

جسمانی اور طرز عمل کے عوامل وزن پر اثر انداز ہونے سے کس طرح اثر پڑ سکتا ہے

اگرچہ ای - سگریٹ میں تقریبا no کوئی کیلوری نہیں ہوتی ہے ، لیکن صارفین اکثر حیرت زدہ رہتے ہیں کہ آیا وہ دوسرے میکانزم کے ذریعہ وزن پر اثر انداز کرسکتے ہیں۔

اس کے لئے جانچ پڑتال کی ضرورت ہے:

• جسمانی راستے
• بھوک کا ضابطہ
• طرز عمل کے عوامل

بھوک اور میٹابولزم پر نیکوٹین کے اثرات

نیکوٹین:

• بھوک کو دبانے والے کے طور پر کام کرتا ہے
• ہمدرد اعصابی نظام کو متحرک کرتا ہے
• بھوک کو دباتا ہے
• آرام سے میٹابولک ریٹ میں اضافہ ہوتا ہے
• نیوروپیپٹائڈ وائی کو روکتا ہے ، ایک مضبوط بھوک - محرک سگنل
• چربی کی خرابی اور مفت فیٹی ایسڈ کی رہائی میں اضافہ کرتا ہے

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والے عام طور پر چھوڑنے کے بعد 4-5 کلو گرام حاصل کرتے ہیں کیونکہ بھوک اور میٹابولزم پر نیکوٹین کے اثرات غائب ہوجاتے ہیں۔

نیکوٹین صارفین - بشمول ای - سگریٹ کے صارفین - کو ہلکی بھوک دبانے کا تجربہ ہوسکتا ہے۔

تاہم:

• نیکوٹین کی بھوک - کو دبانے والے اثرات وقت کے ساتھ کمزور ہوجاتے ہیں
• رواداری ترقی کرتی ہے
• اسی اثر کو برقرار رکھنے کے لئے نیکوٹین کی مقدار میں اضافہ کی ضرورت پڑسکتی ہے
• نیکوٹین چھوڑنے سے زیادہ کھانے اور تیزی سے وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے

یہ صحت مندی کا اثر قلبی اور میٹابولک صحت کے لئے نقصان دہ ہے۔

بھوک اور وزن پر THC کے اثرات

THC مخالف اثر پیدا کرتا ہے:

• سی بی 1 رسیپٹر کو چالو کرتا ہے
• بھوک کی حوصلہ افزائی کرتا ہے (جسے عام طور پر "munchies" کہا جاتا ہے)
• اعلی - چینی ، اعلی - چربی والی کھانوں کی خواہش میں اضافہ کرتا ہے

طویل - اصطلاح THC استعمال بتدریج وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے ، خاص طور پر پیٹ میں چربی جمع۔

پیچیدہ میٹابولک ردعمل کی وجہ سے کچھ میڈیکل بھنگ کے صارفین وزن میں کمی کا سامنا کرسکتے ہیں۔

اضافی راستے: طرز عمل میں تبدیلیاں

ممکنہ طریقے سے وانپنگ وزن کو بالواسطہ طور پر متاثر کرسکتی ہے:

• جسمانی: نیکوٹین میٹابولزم میں اضافہ کرتا ہے۔ THC اسے کم کرسکتا ہے
• بھوک کا ضابطہ: نیکوٹین بھوک کو دباتا ہے۔ THC بھوک میں اضافہ کرتا ہے
• طرز عمل کا متبادل: ناشتے کے وقت کی جگہ واپنگ
• ذائقہ میں تبدیلیاں: میٹھا ای - مائع خواہش کو مختلف طریقے سے متاثر کرسکتا ہے
• تناؤ کا انتظام: جذباتی کھانے کی جگہ یا ایک نیا انحصار بننے کی جگہ استعمال کیا جاتا ہے

کچھ صارفین ناشتے سے بچنے کے لئے زبانی اطمینان کے لئے واپنگ کا استعمال کرتے ہیں ، جبکہ دوسروں کو میٹھا ای - مائعات سے خواہش میں اضافہ ہوتا ہے۔ اثرات افراد میں بڑے پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں۔

نتیجہ

ای - سگریٹ میں کیلوری کے مسئلے کے ایک جامع تجزیہ کے ذریعے ، ہم ایک واضح نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں۔معیاری E - مائع (چاہے نیکوٹین یا THC پر مشتمل ہو) انتہائی کم سے کم کیلوری پر مشتمل ہے، اور کیلوری کی مقدار کے نقطہ نظر سے ، واپنگ وزن کو براہ راست متاثر نہیں کرے گی۔ تاہم ، ای - میں فعال اجزاء بھوک ، تحول ، اور طرز عمل کے نمونوں کو باقاعدہ بنا کر بالواسطہ وزن کے انتظام کو متاثر کرسکتے ہیں ، ان اثرات کے ساتھ انفرادی اختلافات اور استعمال کے نمونوں پر منحصر ہوتا ہے۔

مصنف کے بارے میں

اے ایس ایم گروپ لمیٹڈ ایک ایسی کمپنی ہے جو ایٹمائزرز کی پیداوار اور تحقیق اور ترقی میں مہارت رکھتی ہے ، اور اس کے تین عالمی مینوفیکچررز میں سے ایک ہےسی بی ڈی/ٹی ایچ سی ویپ ہارڈ ویئر. ہم اعلی - کوالٹی تیار کرتے ہیںAIO ڈسپوز ایبل Vape, پوڈ سسٹم، اور510 کارتوس اور بیٹریاں. ہر ڈیوائس OEM تخصیص کی حمایت کرتا ہے ، جس سے آپ اپنے THC/CBD تیل کی مصنوعات کے مطابق وولٹیج ، حرارتی عنصر اور ظاہری شکل کو اپنی مرضی کے مطابق بناتے ہیں۔